Z reguły złamania, czy pęknięcia kości wymagają unieruchomienia na 4-8 tygodni, do momentu całkowitego jej zrośnięcia się. Następnie, jeżeli chcemy wrócić do pełni sprawności, niezbędna jest dobra rehabilitacja. Kość piszczelowa jest podstawową kością goleni i znajduje się między stawem skokowym a stawem kolanowym. Druga metoda zaleca sięgnięcie po osoloną wodę. W tym przypadku pamiętaj, aby mniej osolić grzyby w tracie dalszego gotowania. Grzyby moczone w wodzie należy od czasu do czasu docisnąć i przemieszać przy pomocy widelca lub łyżki, tak aby płyn równo je pokrywał. Grzyby będą gotowe po około 3-4 godzinach. Gotowanie namoczonych Rehabilitację kończyny dolnej warto wspomóc ćwiczeniami naczyniowymi i unoszeniem kończyny ku górze. Rekonwalescencję przyspieszają, przynosząc zarazem ulgę w bólu lub przeczulicy, zabiegi fizykoterapeutyczne, tj.: laseroterapia, elektrostymulacja (dodatkowo działa wzmacniająco na mięśnie i zapobiega ich zanikom), krioterapia czy Złamana noga jak długo w gipsie. Jak długo noga pozostanie w gipsie? Po złamaniu trzeba liczyć się z tym, że noga pozostanie w gipsie od 4 do 8 tygodni. Czas potrzebny na powrót do sprawności zależy oczywiście od rodzaju złamania – tego, czy konieczna była operacja – i ogólnego stanu zdrowia pacjenta. W jakiej wodzie są namoczone ogórki przed marynowaniem. Warzywa lepiej namoczyć w wodzie ze studni lub źródła. Jeśli nie można go zdobyć, można użyć zwykłego dźwigu.Ale w tym przypadku zaleca się wstępne trzymanie go w lodówce (najlepiej 10 godzin), przejście przez filtr, naleganie na srebro lub gotowanie, a następnie ostygnięcie. Nie jest jednak zasadą, aby przygotowywać rosół z mięsa drobiowego, czy wołowego. Rosół można przyrządzić na bazie dowolnego mięsa. Rosół z gęsi może okazać się bardzo kaloryczny i tłusty, ale za to będzie bardzo smaczny. Do tego typu rosołu dodaje się także żołądek z gęsi. wJOO. Gips - wskazania, zakładanie, powikłania, inne metody Kiedyś każde złamanie unieruchamiano za pomocą gip Noga w gipsie - usztywnienie nogi, utrudnienia, zdjęcie gipsu Złamania to poważna sprawa. Nie dość, że są bolesn Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc zapytał(a) o 16:59 czy sposób z szarym mydłem działa? chodzi o złamanie nogi?, robił tak ktoś kiedyś? co dokładnie mam zrobić? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź chodzi o złamanie nogi - nogi lub ręki robił tak ktoś kiedyś? - tak ... mojego kolegi kuzynco dokładnie mam zrobiż ? - : pomocz rękę wodą i mnóstwem mydła weź jakąś linę lub gruby sznurek UWAGA : nie nitką ! wiąrzesz bardzo mocno kładziesz się spać ale najpierw zarzyj coś na sen bo to boli i bez tego nie zaśniesz ... i rano odwiązujesz sznurak ... i ... masz złamaną rękęjak coś sobie złamiesz ja niebiorę odpowiedzialności ... nie wiem czy o to ci chodziło w pytaniu ... odpisz na mój profilek ok? :)mam wielką nadzieję że pomogłem a ... i daję plusika na twoje pytanie :)pozdro_____ksiezyc expert Odpowiedzi nie, to raczej nie działa. ja na twoim miejscu bym tego nie próbowała. blocked odpowiedział(a) o 17:01 Na nogi to nie wiem,Ale słyszalam że na trądzik jest dobre blocked odpowiedział(a) o 17:02 Wydaje mi się, że szare mydło zmniejsza opuchliznę. Wystarczy tylko nasmarować nogę. Ale chyba najlepiej bd jak lekarz ją zbada bo to może być poważne złamanie. blocked odpowiedział(a) o 17:04 Ja tak robiłam ..Musisz do miski nalać gorącą ( ale nie bardzo ) Wodę .Włożyć do niej szare mydło , i moczyć w tym złamaną nogę przez ok. 30 Minut ..Myślę że pomogłam . ;* nogę moczyć ok godziny w sęsie takim że musisz wciąć kąpiel i jek będzziesz się wycierać nie wycieraj wybranej ręki/nogi zrób to w łazience po wykąpaniu :nie wycieraj tej nogi/rękinasmaruj mydłem zrób tak jak byś myła naczynia tyle że z nogąobwiąrz liną lub sznurkiem byle nie nitką!połóż zię spaćrano rozwiąrz linę i ... wytrzyj ręcznikiem żeby nie było śladu po tym najwyżej będą odgnieceniapozdrawiam_________ksiezyc expert wiesz wiarz do póki cię zabolii jeszcze 1/4 razy tyle to niewytrzymywalny ból i jeśli nie weźmiesz tabletek na sen to nie zaśniesz ... odpisz ... :( chodziło mi o to żebyś taak mocno związała(ale nogę nie kostkę) i żeby krew nie dopływała odpisz ale ... brawo za wytrwałość ... Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Sól bocheńska, nazywana też białym złotem, ma uniwersalne właściwości, zastosowanie tego wielowymiarowego środka ma duży wpływ na zdrowie, urodę oraz samopoczucie. Na bazie soli z Bochni można przygotowywać kąpiele, inhalacje, peelingi oraz maseczki. Sól bocheńska – co to jest? Sól bocheńska to inaczej sól jodowo-bromowa, swą nazwę zawdzięcza miejscu, z którego jest wydobywana. Wykopuje się ją w Bochni, gdzie znajdują się złoża solankowe. Ze względu na swój skład bogaty w drogocenne minerały, już lata temu zdobyła uznanie jako środek sprawdzający się w domowym leczeniu różnych schorzeń. Dziś wraca się do tych sprawdzonych, babcinych metod. To „białe złoto” zawiera jod, brom, wapń, magnez, sód, żelazo, wodę i chlorki. Stosunkowo niską ceną soli bocheńskiej (około 10 zł za kilogramowy worek) możemy zastąpić sobie nadmorski mikroklimat i wprowadzić go do własnej dodaną jest też fakt, iż sól z Bochni działa w sposób bardzo delikatny, zatem może być stosowana przez alergików oraz osoby o wrażliwej skórze. Sól bocheńska – właściwości Sól bocheńska lecznicza ma szczególne zasługi dla zdrowia. Działa zbawiennie na bóle reumatyczne, stawowe i pourazowe, poza tym dezynfekuje, uodparnia, rozgrzewa, regeneruje, wspiera przemianę materii oraz uspokaja układ nerwowy. Zakres zalet jest dużo większy, jeśli przyjrzymy się bliżej substancji, jaką jest sól bocheńska. Właściwości lecznicze związane z chorobami skóry to wspieranie kuracji takich przypadłości zdrowotnych jak np. łuszczyca, alergie skórne, rybia łuska, trądzik, nerwica naczyniowa i różnego rodzaju wypryski skórne. Prozdrowotne działanie soli bocheńskiej obejmuje również leczenie takich chorób jak np. reumatoidalne zapalenie stawów, zwyrodnienie kręgosłupa, zapalenie przydatków, czy niedoczynność tarczycy. Bocheńska sól znajduje też uznanie w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych oraz problemów z zatokami. Żeby cieszyć się korzyściami, jakie przynosi sól bocheńska, należy stosować ją regularnie, przez dłuższy czas. Choć niekiedy wystarczy już kilka zabiegów, aby docenić walory tej substancji. Sól bocheńska – zastosowanie Sól bocheńską można wykorzystać do inhalacji, która jest skuteczna np. na katar, kaszel, czy doskwierające kłopoty z zatokami. Przygotowanie inhalacji (sól bocheńska do inhalacji wystarczy żeby miała 3 % stężenia) polega na połączeniu w misce lub innym naczyniu około 3 łyżek soli i litra gorącej wody. Po wymieszaniu roztworu, należy nachylić się nad nim pod przykryciem z ręcznika, koca, czy grubej ścierki i wdychać mieszankę. Inhalacja powinna trwać kilka minut. Jest skuteczna jeśli chcemy pozbyć się stanów zapalnych, potrzebujemy rozrzedzić wydzielinę z nosa, czy gardła oraz udrożnić nos. Może też być z powodzeniem wykorzystana sól bocheńska do kąpieli. W tym przypadku należy zużyć sporą jej ilość, bo na 10 litrów gorącej wody (o temperaturze około 36 stopni Celsjusza) potrzeba od 100 do 300 gram soli. Jeśli to pierwsza tego typu kąpiel dla skóry, lepiej zacząć od mniejszej ilości i niższych stężeń soli. Docelowo stężenie soli bocheńskiej używanej w kąpieli solankowej powinno mieć od 1-3 %. Taki wodny relaks powinien trwać około kwadransa. Następnie należy opłukać ciało, delikatnie usunąć wodę z ciała (nie trzeć skóry ręcznikiem, a delikatnie osuszyć) i posmarować je oliwką lub balsamem nawilżającym. Solankową kąpiel można też stosować do moczenia stóp. Bocheńska sól jest często wykorzystywana przez przemysł kosmetyczny i dodawana do składu różnych preparatów, takich jak np. peelingi, żele pod prysznic, sole do kąpieli oraz środki odżywiające trudną skórę (np. na stopach i dłoniach). Czytaj też: Inhalator na zatoki, astmę i kaszel – zastosowanie Sól bocheńska – domowe zabiegi W warunkach domowych warto systematycznie robić sobie peeling solą bocheńską. Wykonuje się go błyskawicznie, ponieważ wystarczy do ulubionego olejku, bądź oliwy dodać sól, w takich proporcjach, aby po wymieszaniu składników, mikstura nie była za rzadka, bo spłynie z ciała, ani za gęsta, aby nie podrażnić skóry. Przy nakładaniu substancji na ciało należy delikatnie masować ją okrężnymi ruchami przez kilka minut. Po tym czasie trzeba spłukać peeling ze skóry, wysuszyć ją i wklepać nawilżający kosmetyk. Natomiast aby oczyścić, wzmocnić i nawilżyć skórę twarzy, można przyrządzić maseczkę z zielonej glinki, soli bocheńskiej i odrobiny wody. Wszystkie wymienione komponenty mieszamy i nakładamy na twarz na około 1-3 minut. Po tym czasie zmywamy mieszankę, uważając by nie dostała się do oczu. Kolejnym pomysłem na wykorzystanie soli bocheńskiej w warunkach domowych jest zrobienie z niej toniku w formie spryskiwacza. Do pustej buteleczki z atomizerem wlewa się wodę z kąpieli solankowej (procedura przygotowawcza opisana powyżej) i używa do aplikacji na chorobowo zmienione miejsca. Czytaj też: Biała glinka - właściwości. Maseczka, do picia, na włosy Sól bocheńska – przeciwwskazania Prócz licznych zalet sól bocheńska ma też przeciwwskazania. Wśród nich znajduje się ciąża i menopauza. Kobiety będące w jednym z tych stanów powinny uprzednio skonsultować się z ginekologiem, by móc stosować sól na sobie. Schorzenia, przy których użycie soli bocheńskiej jest wykluczone, to np. nadciśnienie tętnicze krwi, nadczynność tarczycy, niewydolność krążenia, nowotwory, gruźlica, czy wady serca. Zobacz także: Sól do kąpieli - jak zrobić sól do kąpieli? Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. O tym, że woda leczy, wiemy wszyscy doskonale. Aby zachować zdrowie i urodę należy ją pić jak zalecają, aby dostarczaj jej do organizmu nie mniej niż 1,5 litra dziennie. Korzyści z regularnego picia wody są ogromne, a niektórzy twierdzą, że to najtańszy sposób a utrzymanie zdrowia. Woda poprawia trawienie, pomaga oczyścić organizm z toksyn, reguluje temperaturę ciała, redukuje bóle głowy, zapobiega chorobie niedokrwiennej serca i obniża poziom cudowne właściwości wody zwrócił szczególną uwagę ponad sto lat niemiecki ksiądz Sebastian Kneipp. Stał się prekursorem wodolecznictwa. Do dziś na terenie Niemiec i Austrii znajduje się mnóstwo ośrodków SPA leczących swoich gości metodą Kneippa. Duchowny udowodnił, że odpowiednio wykorzystana woda stymuluje organizm do reakcji, które prowadzą do pozytywnych regulacji wielu jego chcemy bliżej przyjrzeć się leczeniu zimną wodą. Czy faktycznie moczenie stóp z lodowatej wodzie ma jakikolwiek wpływ na organizm? Okazuje się, że tak i to nie mały! Za tym sposobem opowiada się również rosyjski naukowiec, dr Sergei Bubnovskiy. Najlepiej moczyć nogi w domu, w misce z wodą, ale można także wybrać się w teren np. brodzić w zimnym stawie, chodzić po śniegu czy biegać boso po rosie. Wszystko zależy od sezonu i chęci danej na kolejną stronę, aby dowiedzieć się nieco więcej o tej metodzie. Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : fot. Adobe Stock Do złamań w obrębie kończyny dolnej dochodzi najczęściej w wyniku wypadku komunikacyjnego, kontuzji sportowej, upadku z wysokości, silnego uderzenia, potknięcia się. W każdym z tych przypadków występuje siła zewnętrzna, która doprowadza do złamania kości. Do złamań dochodzi też w wyniku zmian chorobowych (np. osteoporoza, nowotwór) i wtedy nie mówi się o zadziałaniu dużej siły zewnętrznej. Złamanie nogi to szerokie pojęcie, które może oznaczać złamanie jednej z (lub kilku) kości, które wchodzą w skład kończyny dolnej. Dlatego wśród złamań nogi wyróżnia się: złamanie kości biodra złamanie kości uda złamanie rzepki złamanie kości piszczelowej złamanie kości strzałkowej złamanie widełek goleni złamanie kości stopy: kości stępu, śródstopia lub palców Rodzaje złamań nogi Dzieli się je na złamania zamknięte i otwarte (gdy kość przerwała ciągłość skóry i powstała rana), proste i złożone, bez przemieszczenia i z przemieszczeniem lub z odpryskami. Leczenie dobiera się do rodzaju i miejsca złamania. Diagnostyka i leczenie złamań nogi Diagnozę stawia ortopeda na podstawie badania oraz zdjęcia Rtg, które pozwalają dokładnie określić umiejscowienie i rodzaj złamania. W przypadku złamań nieskomplikowanych stosuje się zaopatrzenie w gips, którym unieruchamia się uszkodzoną kość oraz sąsiadujące z nią stawy – złamana kość udowa wymaga unieruchomienia biodra i kolana, a kość podudzia – kolana i kostki. Unieruchomienie pozwala utrzymać złamane kości w pozycji, w jakiej ustawi je lekarz. Po unieruchomieniu, które trwa 4-6 tygodni, niezbędna jest rehabilitacja, która przywróci prawidłową ruchomość w stawach oraz siłę mięśni i sprawność kończyny. Skomplikowane złamania oraz złamania kości udowej lub biodrowej wymagają leczenia operacyjnego, unieruchomienia i rehabilitacji. Pierwsza pomoc w złamaniach nogi Złamaniu kości najczęściej towarzyszy silny ból. Później pojawia się krwiak i obrzęk. Zanim poszkodowany trafi do lekarza, złamana kończynę należy odpowiednio zaopatrzyć. W przypadku złamań zamkniętych wystarczy ją unieruchomić w pozycji, w której trzyma ją chory. W tym celu można nogę przybandażować do deseczki, narty lub drugiej nogi. Jeśli dojdzie do złamania otwartego, ranę należy zabezpieczyć jałowym opatrunkiem, a następnie nogę unieruchomić. Jeżeli złamanie spowodowało krwotok, należy założyć opatrunek uciskowy (wystarczy ciasno przybandażować kilka warstw złożonej gazy albo przycisnąć je do rany), aby zmniejszyć utratę krwi. Jeśli jest to możliwe, warto umieścić uszkodzoną kończynę powyżej poziomu serca i zastosować zimne okłady, które ograniczą obrzęk i krwiak. Polecamy:Jak opatrzyć ranę lub złamanie?Jak opatrzyć złamanie po wypadku komunikacyjnym?Czym grozi trzymanie nóg na desce rozdzielczej w samochodzie? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

w jakiej wodzie moczyć nogę po złamaniu